Followers

Friday, 30 May 2014

Asthma : know your triggers...


Asma adalah  penyakit paru-paru kronik (jangka panjang) yang menyempitkan saluran pernafasan melalui proses inflamasi. Asma menyebabkansimptom seperti wheezing (bunyi bersiul apabila anda bernafas), kesesakan dada, sesak nafas, dan batuk. Batuk yang sering berlaku pada waktu malam atau awal pagi adalah ciri2 yg sering berlaku.

Asma memberi kesan kepada semua peringkat umur, tetapi yang paling sering bermula pada zaman kanak-kanak. Di Amerika Syarikat, lebih daripada 25 juta orang diketahui mempunyai asma. Kira-kira 7 juta orang-orang ini adalah kanak-kanak.


Menurut data WHO yang diterbitkan pada April 2011 Kematian Asma di Malaysia mencapai 988 atau 0.97% daripada jumlah kematian. Kadar Kematian umur diselaraskan adalah 5.32 bagi setiap 100,000 penduduk Malaysia berada di kedudukan #79 di dunia.






Faktor risiko:


Kanak-kanak yang sering wheezing dan mengalami jangkitan pernafasan merupakan faktor-risiko yang secara langsung paling tinggi menyebabkan asma  selepas umur 6 tahun. Faktor-faktor risiko yang lain termasuk mempunyai alahan, ekzema (satu keadaan kulit alergi), atau ibu bapa yang mempunyai asma. 


Kanak-kanak lelaki lebih berisiko menghidapi asma daripada perempuan. Tetapi di kalangan orang dewasa, penyakit ini memberi kesan kepada lelaki dan wanita secara sama rata. Ia tidak jelas sama ada atau bagaimana jantina dan seks hormon memainkan peranan dalam menyebabkan asma. 


Kebanyakannya,  penghidap asma mempunyai alahan, ia termasuk kepada mkanan, atau alahan jenis cotact (sentuhan). 


Sesetengah orang yg lain mengalami asma kerana terkena iritasi kimia tertentu atau debu industri di tempat kerja. Jenis ini dipanggil asma asma pekerjaan (occupational-induced asthma).


Rawatan:


Mencegah lebih baik dari menyembuh. Jadi anda harus mengenalpasti triggers yg spesifik untuk asma anda sendiri. Seterusnya ialah menjauhi trigger tersebut. Seseorang tidak semesti nya mempunyai 1 trigger, ia boleh jadi 2, atau banyak lagi. Semuanya bergantung kepada tubuh badan dan tahap imune individu itu sendiri


antara trigger yg biasa termasuklah: 

- cuaca sejuk
-makan, minuman sejuk
-habuk, debunga
-exercise, aktiviti fizikal
-jangkitan paru2, demam selesema
-alahan makanan/ ubat




Selepas mengenal trigger anda barulah ubatan akan berfungsi dengan optimum dan memberi kesan yg positif kpd hidup anda.

Inhaler. Ini merupakan salah satu rawatan yg penting, secara umum ia mempunyai 'preventer' dan 'reliever' ..

Ini bergantung kepada nasihat doktor anda, namun apa yg paling penting ialang teknik mengguna yg betul. ini kerana banyak yg menggunakan secara salah dan menyebabkan keberkesanannya kurang.


video

Wednesday, 28 May 2014

skizofrenia


Skizofrenia adalah sindrom di mana minda kita memainkan sesuatu yg tidak nyata dan tidak wujud.
penghidap skizofrenia seringkali menyatakan mereka nampak, rasa atau mendengar sesuatu. namun ianya hanya mainan fikiran semata-mata. Ini terbukti pabila orang lain tidak dapat melihat atau mendengarnya.

Mungkin sukar untuk dibezakan dengan gangguan makhluk2 halus kan. ya, memang sukar. namun penyakit ini boleh dikenal pasti dengan beberapa simptom dan pattern yg berkenaan.

Secara ringkas pengidap akan mengalami 'positive symptoms' ataupun 'negative symptoms' pada masa2 tertentu. positif termasuklah; halusinasi, delusi. manakala negatif antaranya; mula mengasingkan diri, tidak berminat lagi dengan hobi, mimik muka yg terhad.

Gejala positif adalah simptom yang individu normal tidak mengalami tetapi hadir pada penghidap skizofrenia. Biasanya simptom ini dianggap sebagai manifestasi psikosis. Positive symptoms umumnya mempunyai respon yang baik kepada ubat.

Gejala negatif adalah suatu defisit tindak balas emosi atau proses pemikiran lain, dan ini kurang memberi respons kepada ubat. Gejala negatif menyumbang kepada rendahnya kualiti hidup, keupayaan berfungsi, dan beban kepada orang lain berbanding dengan manifestasi gejala yang positif. Orang dengan gejala negatif yang sangat teruk sering mempunyai sejarah poor adjustment sebelum bermulanya penyakit. Tindak balas kepada ubat sering terhad

Di sini adalah maksud istilah2 yg berkaitan;

halusinasi: persepsi deria yg wujud tanpa kehadiran stimulus/objek sebenar. boleh hadir dalam bentuk deria lihat, dengar dan rasa.

delusi: kepercayaan pemikiran yg sangat kuat berkenaan sesuatu yakni jauh dari amalan agama atau adat seseorang. boleh hadir dalam pelbagai bentuk, contoh yg sering berlaku ialah delusi jenis 'persecutary': seseorang yg percaya bahawa ada orang/sesuatu ingin mencederakan atau berbuat kejahatan terhadapnya dimana jika ditanya kn mengapa, alasan nya tidak logik dan tidak kena mengena langsung dengan agama dan adat individu tersebut.

psikosis: ialah simptom yg bermaksud seseorang itu tidak dapat membezakan mana yg reality dan mana yg tidak. ini termasklah kedua2 halusinasi dan delusi. psikosis adalah manifestasi simptom, dan ia bukan lah suatu tarif diagnosis (penyakit) .


Disini ada satu petikan dari pengidap skizofrenia yg telah pulih..

""Saya dibesarkan di sebuah keluarga yang normal, dan saya adalah seorang anak cerdas dengan IQ- 140, seorang mahasiswa yang selalu dapat nilai A. Tapi ketika masih kuliah, konsentrasi saya mulai menghilang.Saya mulai mendengar suara-suara yang mengatakan bahwa saya bukan siapa-siapa, bahwa saya  tidak akan pernah berhasil dalam hidup. Nilai saya turun dari A ke C.
Pada tahun 1977, saya dirawat di rumah sakit karena skizofrenia. Saya diberi terapi electroconvulsive (ECT), sejumlah besar obat. Suara-suara itu berhenti sementara, tetapi mereka tidak pergi untuk selamanya. Setelah dirawat di rumah sakit, saya mencoba untuk mencari pekerjaan dan bekerja mandiri. Tapi saya tidak bisa melakukannya. Suara-suara tersebut  menakutkan dan sangat mengganggu. Akhirnya saya pindah dan hidup dengan ibu saya, dan segera setelah itu, dikirim ke rumah sakit lain di Jacksonville, Florida, Amerika Serikat.
Saya keluar masuk rumah sakit dan mendapat pengobatan rawat jalan untuk sementara waktu, karena suara-suara tersebut datang dan pergi. Kadang-kadang saya merasa kondisi begitu baik sehingga saya menyangkal kalau saya punya penyakit sampai gejala tersebut kembali kambuh. Saya merasa sangat lelah dan bosan dengan pengobatan pada saat itu, saya merasa ada stigma terhadap saya dari ibu saya sendiri dan bahkan psikiater saya. Ibu saya bilang kalau saya akan disingkirkan atau dibuang selama sisa hidup saya, dan dia percaya bahwa tidak seorangpun dengan penyakit mental seperti skizofrenia bisa sembuh.
Saya tidak tahan dengan cap (stigma) seperti itu , jadi aku pindah. Rencana saya adalah untuk mencari pekerjaan, tapi akhirnya saya jadi tunawisma di jalanan di Florida. Saya tidak punya makanan, obat-obatan, dan pekerjaan yang bisa membuat saya hidup mandiri. Untuk sementara, saya tinggal di garasi seseorang, dan sebagai imbalannya , saya harus melakukan segala macam pekerjaan. Ketika gejala penyakit saya menjadi lebih parah, saya dibawa ke unit gawat darurat.
Di sinilah cerita saya mulai berbalik. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya terhubung dengan seorang pekerja sosial yang membantu saya mendapatkan perawatan, Jaminan Sosial, pakaian, makanan, dan tempat tinggal. Ketidak pastian dan kekhawatiran saya tentang hidup sendiri mulai pergi, dan saya merasa termotivasi. Ini adalah awal dari pemulihan saya.
Saya mendapat obat-obatan yang lebih baru dan lebih efektif, dan obat yang disebut Respidol akhirnya membuat suara-suara menghilang untuk selamanya. Saya bisa hidup sendiri di sebuah apartemen biasa untuk pertama kalinya. Saya belajar keterampilan dasar mengatasi masalah (halusinasi, dll) dari petugas kesehatan (manajer kasus)  dan teman-teman serta dari kelompok pendukung yang memiliki pengalaman dalam sistem kesehatan mental. Mereka mengajari saya bagaimana untuk melakukan advokasi untuk diri saya sendiri. Bantuan mereka sangat penting dalam proses pemulihan saya, itu membuat saya ingin memberi sesuatu kepada orang lain yang membutuhkan. Saya mulai menceritakan kisah saya sendiri kepada konsumen (penderita gangguan jiwa lain). Hebatnya, saya menemukan bahwa melakukan hal ini tidak hanya membuat orang lain terinspirasi tetapi membantu pemulihan saya sendiri. Perlahan lahan saya semakin kuat dan pulih kembali. 
Setelah 20 tahun, akhirnya saya kembali ke perguruan tinggi. Ada petugas kesehatan (manajer kasus) yang meragukan saya, yang mengatakan saya tidak boleh mengajukan pinjaman (hutang) untuk mahasiswa karena saya tidak mungkin bisa mendapatkan nilai yang diperlukan. Tapi di tahun 1990-an, saya mendapat gelar sarjana saya dan selanjutnya master dalam pekerjaan sosial dan konsisten mendapat nilai A. Pada titik ini saya benar-benar independen. Saya melepaskan  Jaminan Sosial, Medicare dan Medicaid , serta melepaskan perumahan bersubsidi. Saya sekarang memiliki sebuah kondominium melalui program sewa-untuk-saya sendiri, dan di sanalah saya tinggal-dengan istri saya. Saya lupa menyebutkan saya menikah?
Sekarang, saya koordinator Kantor Urusan Konsumen di Florida, kantor didanai oleh Departemen Anak dan Keluarga. Menurut saya hal yang paling penting untuk pemulihan adalah adanya harapan, kekuatan dan kemampuan dari diri saya sendiri yang bisa membuat pemulihan menjadi suatu kenyataan.  Bukan hanya obat-obatan, tidak hanya terapi, bukan hanya stabilitas keuangan, dll . Semua hal tersebut penting dalam proses pemulihan. Namun pemulihan itu hal yang pribadi sifatnya, berbeda antara satu dengan lainnya. Tidak ada yang dapat memberitahu Anda bagaimana untuk melakukan pemulihan tersebut. Hal yang penting untuk diketahui adalah bahwa Anda bisa pulih.  Anda memiliki kekuatan dan kemampuan untuk membuat pemulihan menjadi suatu kenyataan. ""



Thursday, 8 May 2014

CHD coronary heart disease... Pembunuhan yg dirancang...

CHD umumnya memberi kesan kepada lebih ramai lelaki daripada wanita, tetapi dari umur 50 peluang membangunkan CHD adalah sama bagi lelaki dan wanita. 
Serta angina (sakit dada), gejala utama CHD adalah serangan jantung dan kegagalan jantung. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai simptom yang sama dan sesetengah orang mungkin tidak mempunyai apa-apa sebelum CHD didiagnosis. CHD kadang-kadang dipanggil penyakit jantung iskemia.

Jantung



Jantung adalah otot sebesar penumbuk anda. Ia mengepam darah ke seluruh tubuh anda dan berdegup kira-kira 70 kali seminit. Selepas darah meninggalkan sebelah kanan jantung, ia pergi ke paru-paru anda, di mana ia menyerap oksigen. 
Darah yang kaya dengan oksigen kembali ke jantung anda dan kemudiannya dipam ke organ-organ badan anda melalui rangkaian arteri. Darah kembali ke jantung melalui urat anda sebelum dipam semula ke paru-paru anda lagi. Proses ini dipanggil edaran. 
Jantung mendapat bekalan sendiri darah dari rangkaian saluran darah di permukaan jantung anda, yang dipanggil arteri koronari.

               
       




Mengapa penyakit jantung koronari berlaku? 

Penyakit jantung koronari adalah istilah yang menerangkan apa yang berlaku apabila bekalan darah jantung anda tersumbat atau diganggu oleh pengumpulan bahan-bahan lemak dalam arteri koronari. Arteri koronari membekalkan darah ke otot jantung dan tiada bekalan darah alternatif wujud, jadi tersumbatnya bahagian dalam arteri koronari akan mengurangkan bekalan darah ke otot jantung.
Lama kelamaan, dinding arteri anda boleh menjadi tebal dengan lemak. Proses ini dikenali sebagai aterosklerosis dan lemak dipanggil ateroma. 
Aterosklerosis boleh disebabkan oleh gaya hidup dan keadaan lain, seperti: 
  • Merokok 
  • Kolesterol tinggi 
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi) 
  • Diabetes



 

                                          

Penyakit jantung iskemia (ischemic heart disease) yang disebabkan oleh aterosklerosis, biasanya hadir walaupun apabila lumen arteri kelihatan normal oleh angiografi. 
Pada mulanya terdapat penyempitan teruk tiba-tiba atau penutupan sama ada arteri koronari yang besar dan / atau cawangan akhir arteri koronari. Ia biasanya merasakan angina, terutamanya jika kawasan besar terjejas.Serangan jantung menyebabkan kerosakan kepada otot jantung.




Kawasan putih di tengah2 dinding jantung menunjukkan tanda tisu rosak.
Tompok gelap menunjukan tisu jantung yg rosak



Saturday, 3 May 2014

Glycemic Index..

Glycemic Index (GI) ini bermaksud sejauh mana suatu makanan atau minuman or even apa jua intake kita memberi kesan terhadap paras gula dlm darah.

Secara ringkas, makanan seperti sediaan ''glucose'' mempunyai GI 100, manakala soya secara average hanya 15.

Nilai ini membawa maksud semakin tinggi GI semakin cepat tenaga yg dibekalkan kepada badan. Dengan kata lain sediaan 'glucose' meningkatkan gula dlm darah secara serta merta berbanding soya.

Hal ini boleh dimanipulasikn dlm kegiatan harian. Sebagai contoh, glucose digunakan oleh ahli sukan sbgai pembekal tenaga yg pantas, kerana mereka melakukan aktiviti fizikal yg berat.


Dengan GI ini juga, mudah lah untuk pengidap kencing manis untuk menjangka sejauh mana kesan suatu mknn terhadap paras gula dlm bdn. Sebab itu jika terdapat tanda2 hypoglycemia, anda perlu memakan gula2 (sekurang2 nya) kerana ia memberi tenaga dgn agak pantas.

Kesesuaian aktiviti juga dpt diubahsuai jika sekiranya anda penggemar maknn2 atau minuman yg GI nya tinggi. Hal ini bolah dibuat dgn menanbah aktiviti riadah bagi meningkatkn penggunaan tenaga dan respon sel trhadap insulin. InsyaAllah...



Thursday, 1 May 2014

Superbug : Antibiotic resistant. Lebih bahaya daripada AIDS!!!



Superbugs muncul apabila bakteria yang hidup bermutasi atau berubah setelah dirawat antibiotik secara tidak wajar. Superbugs ini dapat mengubah struktur kimia mereka dengan cara yang memberikan mereka keupayaan untuk meneutralkan antibiotik menyebabkan antibiotik tidak lagi berkesan.


Tiada penawar untuk superbugs-jalan terbaik untuk melawannya ialah melalui pencegahan. Pencegahan termasuk menukar tabiat kesihatan peribadi kita dalam cara menghalang superbugs dari baru muncul dan merebak. Cuba fikirkan: adakah anda mempunyai tabiat yang menyumbang kepada superbug kemunculan dan merebak?


WHO memberi amaran bahawa orang ramai perlu 'menjangka banyak lagi kematian' kerana ia boleh menjadi risiko lebih tinggi untuk kanak-kanak mendapat jangkitan maut dari luka kecil, manakala operasi hospital menjadi maut disebabkan pesakit berisiko mendapat jangkitan yang sebelum ini boleh dirawat.
Para doktor mendapati bahawa antibiotik tidak lagi berfungsi terhadap jangkitan saluran kencing dan kulit, batuk kering, serta gonorea.

WHO menggesa orang ramai supaya mengambil langkah berjaga-jaga yang mudah, seperti membasuh tangan untuk mengelakkan bakteria daripada merebak.



"Kami melihat kadar dahsyat rintangan antibiotik di mana sahaja dalam operasi di lapangan, termasuk kanak-kanak dimasukkan ke pusat-pusat pemakanan di Niger, dan orang-orang di unit pembedahan dan trauma kami di Jordan," kata Dr Jennifer Cohn, pengarah perubatan Kempen MSF Access. 
Negara-negara perlu meningkatkan pengawasan mereka ketahanan antimikrobial, jika tidak tindakan kita adalah hanya sia-sia; tanpa maklumat ini, doktor tidak tahu sejauh mana masalah dan tidak boleh mengambil keputusan klinikal yang betul diperlukan. 
"Akhirnya, laporan WHO harus menjadi titik penggerak kepada kerajaan untuk memperkenalkan insentif bagi industri untuk membangunkan antibiotik baru dan berpatutan yang tidak bergantung kepada paten dan harga yang tinggi, dan disesuaikan dengan keperluan negara-negara membangun."


Doktor juga diberitahu untuk memberi kepada pesakit, antibiotik dengan berhati-hati dan memastikan pesakit menghabiskan semua antibiotik tidak kira simptoms sudah hilang atau masih ada, seolah-olah mereka berhenti pertengahan jalan. Jika ini berlaku bakteria boleh menjadi kebal terhadap antibiotik itu. Di England tahun lepas beberapa 41.7million preskripsi ditulis keluar, dari 37.2million pada tahun 2006.


http://www.dailymail.co.uk/health/article-2616794/Antibiotic-resistance-needs-taken-seriously-AIDS-Implications-bacteria-evading-drugs-devastating-says-landmark-report.html#ixzz30NzRCFZH

http://www.theguardian.com/society/2014/apr/30/antibiotics-losing-effectiveness-country-who

http://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/superbugs-more-deadly-aids-antibiotics-3480383