Asthma : know your triggers...

Asma adalah  penyakit paru-paru kronik (jangka panjang) yang menyempitkan saluran pernafasan melalui proses inflamasi. Asma menyebabkansimptom seperti wheezing (bunyi bersiul apabila anda bernafas), kesesakan dada, sesak nafas, dan batuk. Batuk yang sering berlaku pada waktu malam atau awal pagi adalah ciri2 yg sering berlaku.

Asma memberi kesan kepada semua peringkat umur, tetapi yang paling sering bermula pada zaman kanak-kanak. Di Amerika Syarikat, lebih daripada 25 juta orang diketahui mempunyai asma. Kira-kira 7 juta orang-orang ini adalah kanak-kanak.

Menurut data WHO yang diterbitkan pada April 2011 Kematian Asma di Malaysia mencapai 988 atau 0.97% daripada jumlah kematian. Kadar Kematian umur diselaraskan adalah 5.32 bagi setiap 100,000 penduduk Malaysia berada di kedudukan #79 di dunia.

Faktor risiko:

Kanak-kanak yang sering wheezing dan mengalami jangkitan pernafasan merupakan faktor-risiko yang secara langsung paling tinggi menyebabkan asma  selepas umur 6 tahun. Faktor-faktor risiko yang lain termasuk mempunyai alahan, ekzema (satu keadaan kulit alergi), atau ibu bapa yang mempunyai asma. 

Kanak-kanak lelaki lebih berisiko menghidapi asma daripada perempuan. Tetapi di kalangan orang dewasa, penyakit ini memberi kesan kepada lelaki dan wanita secara sama rata. Ia tidak jelas sama ada atau bagaimana jantina dan seks hormon memainkan peranan dalam menyebabkan asma. 

Kebanyakannya,  penghidap asma mempunyai alahan, ia termasuk kepada mkanan, atau alahan jenis cotact (sentuhan). 

Sesetengah orang yg lain mengalami asma kerana terkena iritasi kimia tertentu atau debu industri di tempat kerja. Jenis ini dipanggil asma asma pekerjaan (occupational-induced asthma).

Rawatan:

Mencegah lebih baik dari menyembuh. Jadi anda harus mengenalpasti triggers yg spesifik untuk asma anda sendiri. Seterusnya ialah menjauhi trigger tersebut. Seseorang tidak semesti nya mempunyai 1 trigger, ia boleh jadi 2, atau banyak lagi. Semuanya bergantung kepada tubuh badan dan tahap imune individu itu sendiri

antara trigger yg biasa termasuklah: 
- cuaca sejuk
-makan, minuman sejuk
-habuk, debunga
-exercise, aktiviti fizikal
-jangkitan paru2, demam selesema
-alahan makanan/ ubat

Selepas mengenal trigger anda barulah ubatan akan berfungsi dengan optimum dan memberi kesan yg positif kpd hidup anda.

Inhaler. Ini merupakan salah satu rawatan yg penting, secara umum ia mempunyai 'preventer' dan 'reliever' ..
Ini bergantung kepada nasihat doktor anda, namun apa yg paling penting ialang teknik mengguna yg betul. ini kerana banyak yg menggunakan secara salah dan menyebabkan keberkesanannya kurang.

CHD coronary heart disease... Pembunuhan yg dirancang...

CHD umumnya memberi kesan kepada lebih ramai lelaki daripada wanita, tetapi dari umur 50 peluang membangunkan CHD adalah sama bagi lelaki dan wanita. 

Serta angina (sakit dada), gejala utama CHD adalah serangan jantung dan kegagalan jantung. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai simptom yang sama dan sesetengah orang mungkin tidak mempunyai apa-apa sebelum CHD didiagnosis. CHD kadang-kadang dipanggil penyakit jantung iskemia.

Jantung

Jantung adalah otot sebesar penumbuk anda. Ia mengepam darah ke seluruh tubuh anda dan berdegup kira-kira 70 kali seminit. Selepas darah meninggalkan sebelah kanan jantung, ia pergi ke paru-paru anda, di mana ia menyerap oksigen. 

Darah yang kaya dengan oksigen kembali ke jantung anda dan kemudiannya dipam ke organ-organ badan anda melalui rangkaian arteri. Darah kembali ke jantung melalui urat anda sebelum dipam semula ke paru-paru anda lagi. Proses ini dipanggil edaran. 

Jantung mendapat bekalan sendiri darah dari rangkaian saluran darah di permukaan jantung anda, yang dipanggil arteri koronari.

               

       

Mengapa penyakit jantung koronari berlaku? 

Penyakit jantung koronari adalah istilah yang menerangkan apa yang berlaku apabila bekalan darah jantung anda tersumbat atau diganggu oleh pengumpulan bahan-bahan lemak dalam arteri koronari. Arteri koronari membekalkan darah ke otot jantung dan tiada bekalan darah alternatif wujud, jadi tersumbatnya bahagian dalam arteri koronari akan mengurangkan bekalan darah ke otot jantung.

Lama kelamaan, dinding arteri anda boleh menjadi tebal dengan lemak. Proses ini dikenali sebagai aterosklerosis dan lemak dipanggil ateroma. 

Aterosklerosis boleh disebabkan oleh gaya hidup dan keadaan lain, seperti: 

• Merokok 
• Kolesterol tinggi 
• Tekanan darah tinggi (hipertensi) 
• Diabetes

 

                                          

Penyakit jantung iskemia (ischemic heart disease) yang disebabkan oleh aterosklerosis, biasanya hadir walaupun apabila lumen arteri kelihatan normal oleh angiografi. 

Pada mulanya terdapat penyempitan teruk tiba-tiba atau penutupan sama ada arteri koronari yang besar dan / atau cawangan akhir arteri koronari. Ia biasanya merasakan angina, terutamanya jika kawasan besar terjejas.Serangan jantung menyebabkan kerosakan kepada otot jantung.

Kawasan putih di tengah2 dinding jantung menunjukkan tanda tisu rosak.

Tompok gelap menunjukan tisu jantung yg rosak

Non Communicable Diseases (NCD)

Ncd secara ringkasnya ialah pnyakit yang tidak berjangkit. Ia juga boleh diklasifikasi kn sebagai penyakit kronik. contohnya seperti penyakit jantung, kencing manis (diabetes), obesiti, tekanan darah tinggi, penyakit pernafasan (chronic obstructive pulmonary disease & asthma) dan sebagainya. 

berbeza dgn Communicable disease yg bermaksud penyakit berjangkit, sebagai contoh batuk kering ( Pulmonary Tuberculosis) , HIV, influenza dan byk lagi. penyakit berjangkit akn merebak kepada sesiapa shaja yg ada disekitar pesakit dan ada contact terhadap pesakit, namun faktor jangkitan ini sgt bergantung kepada spesikasi cara penyakit itu merebak, contohnya melalui uadara( airborne), cecair pernafasan (air droplet), atau pun sentuhan (direct contact).

Namun NCD tetap mempunya cara rebakan secara tidak langsung, iaitu melalui keturunan. namun ini hanyalah faktor penyumbang yang tidak besar kerana ianya masih boleh dikawal. bagaimana?  caranya dengan mengelakkan dari faktor2 luaran yang akan menyumbang secara langsung. antara faktor luaran termasuklah, diet tidak sihat, kurang aktiviti fizikal, merokok, alkohol berlebihan, emosi yg tidak stabil, stress berlebihan dan sebagainya.

Dibawah merupakan fakta2 penting NCD: 

• Ncd menyumbang 36 juta kematian setiap tahun
• hampir 80% kematian tersebut (29juta)- berlaku di negara berpendapatan rendah dan sederhana.
• hampir 9juta kematian adalah dibawah umur 60 tahun dan juga majoriti nya di negara berpendapatan rendah dan sederhana.
• penyakit jantung (17.3juta kes) adalah yg tertinggi bagi kematian yg disebabkan NCD, diikuti oleh Cancer, penyakit pernafasan (4.2 juta), dan DIABETES (1.3 juta).
• 4 kelas penyakit di atas adalah penyumbang 80% bagi kematian menyebabkan NCD.
• 4 faktor risiko yg sama melibatkan: merokok, kurang aktiviti fizikal, penyalahgunaan alkohol, diet tidak sihat.